Мірцен

Мірцен коротко

Як пахне мірцен

Хімічні довідники описують його словами «бальзамічний», «трав’янистий», «пряний», «деревний». В оцінках парфумерів трапляються ще перцеві й овочеві ноти.

Описи «землистий» і «мускусний», звичні в текстах про канабіс, походять саме з таких текстів, а не з довідників.

Де трапляється мірцен

• Хміль. Мірцен є головною складовою його ефірної олії: до 70 % за об’ємом.
• Лавр, лемонграс, чебрець, ялівець. У цих оліях частка мірцену коливається від часток відсотка до кількох десятків.
• Манго. Залежить від сорту. В одному з 25 досліджених сортів мірцен становив майже 59 % летких речовин, в інших переважали зовсім інші сполуки.

Мірцен у канабісі

Мірцен входить до трійки найпоширеніших терпенів у комерційних суцвіттях і визначає дві з трьох хімічних груп, на які розпадаються зразки: «мірцен із піненом» і «терпінолен із мірценом». Як улаштовано цей поділ, описано в розділі Терпени.

Що відомо про дію

• Миші. Після ін’єкції великих доз мірцен зменшував рухливість і розслабляв м’язи, а на найвищих дозах дещо посилював тривожність.
• Люди. Є один контрольований дослід: десять учасників прийняли 15 мг чистого мірцену в капсулі. На симуляторі водіння вони гірше тримали швидкість і частіше помилялися в завданні на увагу. Автори самі пишуть, що дослід замалий для висновків.
• Рецептори. У дослідах на клітинах мірцен не діяв на канабіноїдні рецептори.

Досліджень, де людям давали мірцен разом із ТГК, невідомо.

Що не доведено

«Мірцен приковує до дивана». Джерелом є огляд 2011 року, де це названо гіпотезою. Вона спирається на дослід із мишами та на давнє застосування хмелю як снодійного.

«Понад 0,5 % мірцену сорт присипляє, менше бадьорить». Цю межу повторюють навіть наукові огляди, але посилаються при цьому на інтерв’ю, а не на експеримент.

«Манго посилює дію». Досліджень на цю тему не відомо.

Чи безпечний мірцен

У базі PubChem є позначка, що за даними американської токсикологічної програми мірцен може спричиняти рак. Вона стосується дослідів на гризунах із дозами, які, за оцінкою авторів огляду 2021 року, у сотні тисяч разів перевищують те, що людина отримує з їжею. Управління з продовольства і медикаментів США у 2018 році вилучило мірцен із переліку дозволених харчових добавок із юридичних причин і водночас підтвердило, що за звичайного вживання загрози для здоров’я не бачить.

Мірцен у сортах каталогу

Список складено за сторінками виробників, звіреними 6 жовтня 2026 року. Dutch Passion подає терпени на діаграмі як частки в профілі сорту, а не як вміст у суцвітті; решта сідбанків лише називає їх у тексті. Усього терпени названо для 37 зі 172 сортів каталогу.

Питання й відповіді